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来自：豆瓣小组
1.黑色针织+白裙 几年过去了 依旧很喜欢这套！既出片又显瘦❤️
2.谁都不能少一件风衣！
以下是最近买的新衣服！！！
3.得体小黑裙，买了一整套，第一次尝试这种风格，很喜欢！
4.小黑裙长袖版（里面衬衫是我自己衣服搭的 意外的很和谐）
5.弯刀裤+绿色针织...
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1.饮食规律，三餐定时定量
我个人不太赞同各种断食法，毕竟我们普通人平时工作学习都需要很多能量，三餐还是应该尽量吃好。而且饮食不规律，比如赶时间跳过早餐，或是忙起来延后午餐，一天就吃一顿，等到进食的时候又因为过度饥饿吃得又快又多，这种饥饱不均的状态，反而会让胰岛处于不确定的工作节奏中，影响血糖稳定。
建议大家按照实际情况为自己制定一个吃饭时间表，建立稳定的进食节律，晚饭不要吃太晚。
还有一种情况...
